关于开展2020-2021学年第二学期学生课外体育锻炼工作的通知

随着防疫形势逐渐好转，在认真落实学校防控管理规定的前提下，为深入贯彻执行中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》以及《高等学校体育工作基本标准》、《国家学生体质健康标准》文件精神，培养学生良好的体育锻炼意识，促进健康生活方式的养成，提高学生体质健康水平。根据金沙体育工作实际情况，将于第4周启动2020-2021第二学期课外体育锻炼工作。

一、参与对象

2020级学生、2019级学生

二、参与方式

2020级学生：开展早操锻炼，第4-8周为环梦溪校园晨跑、第9-13周为太极拳锻炼。

2019级学生：第4-16周为课外俱乐部刷卡锻炼及“步道乐跑”APP打卡锻炼。

鼓励三、四年级学生积极参与课外俱乐部锻炼。三、四年级学生参加课外俱乐部锻炼达到1200分钟，该学年“国家学生体育健康标准”测试成绩加5分。

三、课外锻炼项目实施办法

（一）2020级学生：环梦溪校园晨跑及太极拳锻炼

1、晨跑刷卡时间：每周一至周五 早晨6:30-6:50，如遇节假日按国家规定执行 。

2、晨跑线路：从梦溪校区东苑食堂出发沿1号路由南向北跑至海之韵广场，绕过转盘，再由北向南沿运河边3号路返回东苑食堂，刷卡点设置在运河边3号路金沙总站6165登录入口门前，每日晨跑刷卡1次即可。

3、跑步线路如下图：

4、太极拳锻炼时间为第9-13周6:20-6:40，集中在田径场进行。

5、关联体育成绩说明：早操出勤率需达到85%，刷卡成绩占本学期体育成绩的20%。

（二）2019级学生：课外俱乐部锻炼及乐跑锻炼

1、课外俱乐部锻炼刷卡

（1）长山校区课外俱乐部刷卡时间：

      第4-16周每周一至周五 下午3:10-4:10，如遇节假日按国家规定执行。

（2）刷卡办法：课外俱乐部锻炼需刷卡2次，刷卡间隔时间需大于20分钟视为有效。

（3）刷卡点分布如下图：

（4）关联体育成绩说明：刷卡时间总计400分钟，刷卡成绩占本学期体育成绩的10%。

2、“步道乐跑” app校园课外阳光健康跑

金沙结合主流移动互联网技术，引入“步道乐跑”app作为课外体育活动开展的工具软件，采用基于定向越野的趣味打卡模式进行跑步锻炼，学生需提前下载“步道乐跑”app跑步软件（具体操作见附件一），自主安排时间和场地参与，锻炼情况将与体育成绩进行关联。

（1）规则设置

（2）期末评分标准：

（3）每天最多有1次运动记录关联体育成绩，超出部分仅做记录但不会关联成绩。

（4）单次运动里程上限最多取10公里。

（5）每学期学校会根据运动排名情况给予对应奖励。

（6）关联体育成绩说明：课外“步道乐跑”的成绩占本学期体育成绩的10%，超出24次部分的跑步可以抵充课外俱乐部锻炼刷卡，1次抵充30分钟。

四、锻炼注意事项

（一）锻炼过程中，需着运动鞋服；做好准备活动，锻炼注意循序渐进，合理安排运动量。

（二）锻炼过程中忘记带卡不记录锻炼次数。

（三）锻炼过程中为保证锻炼效果，禁止任何作弊行为，晨跑及课外俱乐部必须持本人校园卡进行刷卡，不得以任何借口和理由为他人代刷卡和请人代刷卡，严禁使用交通工具、替人代跑等行为，乐跑后台会根据跑步分段配速、轨迹信息以及手机ID变更等情况分析作弊行为，一经核实有一次违规，除公开通报批评外，该生该学期课外锻炼按不合格处理，并取消该生所在学院体育道德风尚奖评选资格。

（四）上体育课的学生必须参加锻炼，因伤、病等原因不能参加锻炼者，必须由本人提供医院出示的证明、病历复印件和申请书等相关材料，经学院核实，分管学生工作领导签署相关意见后，由金沙总站6165登录入口群体教研室认定后免除。

（五）雨雪、雾霾等恶劣天气不进行晨跑刷卡考勤。

五、课外体育锻炼减免

积极参与金沙总站6165登录入口组织的各项体育活动的学生，学生会体育部、体育社团主要管理人员，经群体教研室认定后给予相应的课外体育锻炼减免。

六、信息查询和反馈

（一）课外体育锻炼查询网址为tyb.just.edu.cn，学生可以通过金沙总站6165登录入口网站及时查询自己的锻炼信息，如有异议，请及时与任课老师联系。

（二）联系人：张伟老师，84400883，长山校区金沙总站6165登录入口办公楼434。

七、软件下载以及使用说明（附件1）

体育场馆开放管理办法（附件2）

八、本通知由金沙总站6165登录入口负责解释，未尽事宜，另行通知。

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9170官方金沙入口登录学生处

9170官方金沙入口登录深蓝学院

                                           2021.3.18

附件一

软件下载以及使用说明

1、app下载

2、注册登录

3、身份认证

点击未认证进行认证        填写相关信息提交审核       等待工作人员审核

或自动通过认证结果

认证通过                  因信息填写错误未通过审核

4、校园乐跑

5、跑步规则

6、跑步流程

7、体育班级矫正

8、行政班级矫正

9、个人基本信息修改（学号，学院，性别等信息）

10、跑步过程中会根据跑步里程随机获得积分或现金红包奖励，红包可提现，积分可兑换实物或户外旅游等产品。

11、app会根据同学的反馈，不断进行修复完善，并提供赛事活动、野外生存、户外技能学习等精彩内容，为了获得更佳体验和使用更多功能，请各位同学及时升级至最新版本。

12、跑步过程中，请各位同学注意人身安全，注意对各类机动车或自行车的避让，小心路滑。

13、使用软件坚持一个月跑步之后，会发现自己的身体素质、体态及心理随能力都有提高!跑步是一种理想的耐力训练，可以对心脏循环系统产生有益的影响，并能提高能量基础代谢。

14、经常更换手机登录，会导致手机IP地址异常，有可能被识别为更换手机代跑，请大家保持一个手机一个账号的使用。

15、如出现任何疑问或软件问题请用以下方式联系客服

可以通过申诉或者电话联系客服，我们会第一时间联系您解决问题。客服电话：027-58900362  微信公众号：步道乐跑，客服邮箱：info@lptiyu.com ，步道乐跑微信公众号申诉

1、提交申诉：微信公众号“步道乐跑”回复“申诉”填写相关申诉内容，提交，显示提交成功。

2、申诉结果查询：在微信公众号回复“进度”，点击查询申诉处理结果。

链接申诉

1、提交申诉：http://lerun.lptiyu.com/index.php/user/appeal.html

2、申诉结果查询：http://lerun.lptiyu.com/index.php/user/detail.html

注：申诉会在5个工作日内处理，一般是48小时内解决，节假日顺延。 

附件二

长 山 校 区 体 育 馆 管 理 规 定

1、为确保安全，馆内严禁吸烟，严禁打斗，入馆人员禁止穿硬底鞋（高跟鞋、皮鞋等）进入教学区，禁止在中心活动区域内乱穿行，禁止车辆入内。

2、爱护馆内卫生，禁止携带有色（甜）饮料进馆，禁止随地吐痰，禁止乱扔果皮、纸屑、口香糖及其他杂物，禁止在公共设施墙面乱涂乱画及张贴不健康内容宣传画。

3、爱护公物，设施器材人为损坏的依据有关规定进行赔偿。

4、教学时间禁止一切无关人员进馆，课外活动时间凭有效证件进馆；课外活动时，如遇学校运动队训练，优先满足运动队训练。

5、教学时间：

周一至周五： 8：30—12：00 ； 13：30—15：00

6、课外活动、运动队训练时间：

周一至周五：15：10-18：30 （每周四下午健身房不开放）；

周六、周日： 9:00-11:00；13：30-17：30（健身房暂不开放）

7、部分运动队训练及社团活动时间为周一至周五的19:00—21:00。

8、违反本规定不服从管理者，按照学校相关规定进行处理。

金沙总站6165登录入口

2020年11月

梦 溪 校 区 体 育 馆 管 理 规 定

1.为确保安全，馆内严禁吸烟，严禁打斗，入馆人员禁止穿硬底鞋（高跟鞋、皮鞋等）进入教学区，禁止在中心活动区域内乱穿行，禁止车辆入内。

2.爱护馆内卫生，禁止携带有色（甜）饮料进馆，禁止随地吐痰，禁止乱扔果皮、纸屑、口香糖及其他杂物，禁止在公共设施墙面乱涂乱画及张贴不健康内容宣传画。

3.爱护公物，设施器材人为损坏的依据有关规定进行赔偿。

4.教学时间禁止一切无关人员进馆，课外活动时间凭有效证件进馆；课外活动时，如遇学校运动队训练，优先满足运动队训练。

5.教学时间：

周一至周五：上午8：00—11：30 ；下午2：00—3：30

6.课外活动、运动队训练时间：

周一至周五：下午3：40-7：00 （每周四下午健身房不开放）；

周六、周日：上午9:00-11:00；下午2：00-6：00（健身房暂不开放）

7.凡违反本规定不服从管理者，按照学校相关规定进行处理。

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                                     2020年11月